RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN  

Musica y Alimentación Consciente
15 - 22 Octubre 2021

Una semana para desconectar, para ocuparte de ti y darte los mimos que tu ser necesita, embelleciendote desde dentro para brillar hacia fuera. Las prácticas que realizaremos junto con la naturaleza nos ayudaran en el proceso.

 

Una semana para practicar la plena consciencia y conocer los aspectos del yoga que van más alla de las asanas.

 

 

 

 

 

 

Trabajaremos el equilibrio con los Chakras mediante el movimiento, las asanas, respiraciones, mantras y yoga nidra.

 

En este retiro, vamos a pasar la mayor parte de nuestro tiempo al aire libre para conectarnos con el poder de la Naturaleza.  Haremos silvoterapia, que es la meditación y terapia con nuestros maestros, los arboles. 

Ingrid nos guiará con el canto de mantras, estas dos sesiones estarán acompañadas de música en directo. Podremos vibrar con el sonido del harpa celta y el harmonium.

Mónica acompañará algunas sesiones de hatha yoga y meditación.

Habran también dos sesiones de danza y movimiento consciente  guiadas por Isabel. Estas sesiones son con el fin de soltar sobretodo y entrar al moviento natural del cuerpo con más fluidez, libertat y soltura.

Durante el día habrá también momentos de pausa para que puedas descansar, integrar lo vivido, si lo deseas ir a caminar, hacer hammackig :) si el tiempo nos lo permite tambien podras disfrutar de la piscina tratada con sal marina.

Nuestra última práctica del día es un yoga Nidra (relajación profunda física, mental y emocional). Te llevarás una grabación de ésta meditación a casa para poder practicarla.


 

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On this retreat, we will spend most of our time outdoors. Our accommodations will be in a beautiful, rural, and quiet house. There will be hiking trips to look forward to.

During this week, we will have time to dive deeper into some important aspects of yoga philosophy. We will go deeper into the practice of Chakras discovering more about how to balance the main energetic system. One chakra per day. We  will also practice complete silence at certain points in our time together.

 

Momentos para parar y observar

Yoga and meditation retreat in Spain
yoga and meditation retreat in Catalonia
Yoga retreat in Spain

15 - 22 Octubre 2021

 

El acompañamiento en las clases y talleres de yoga y meditación son 250 euros.

  • 2 clases de yoga al día

  • Meditación y yoga Nidra todos los días

  • Sesiones de Kirtan (canto de mantras con música en directo)

  • Taller de Chakras

  • Taller de danza consciente

  • Excursiones 

   

600 euros incluyen

  • 7 noches de alojamiento.

  • Tres comidas vegetarianas deliciosas diarias además de pausas de té/café/infusiones

  •  

No incluye:   Transporte hasta la masia​ / masajes

Su depósito no es reembolsable (excepto en caso de enfermedad) pero es transferible a otra persona que usted conozca. Si por cuestiones Covid no podemos hacer el retiro se le rembolsara la totalidad del pago.

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